甘南精华游：3 天和 5 天路书，领略西线自然风光与人文魅力

前几天，我发表了《甘南自驾游，7到14天行程，含线路、里程、景点及门票》和《甘南自驾游，沿途景点汇总，深度游记攻略》两篇文章，得到了广泛的阅读。同时，很多朋友因为时间有限，问有没有更精简的游记方案。我特意精选了甘南的精华，做了3天、5天的甘南路书，供朋友们参考。

甘南西线、东线

在制定计划前，还是要根据甘南旅游资源的特点来决定具体的行程。简单来说，甘南旅游分为西线和东线两部分夏季去青海旅游自驾推荐景点攻略，可以单独出行，也可以组成环线。尽量将每日行程控制在300公里左右，留出更多的时间游览。

（这里就不多说甘南的概况了，可以参考我之前的两篇文章。）

甘南西部：以高山草原、湖泊、湿地为主的自然风光，以拉卜楞寺为代表的藏传佛教寺庙（群）等人文景观

甘南东部：郎木寺以东，以叠嶂山脉、白龙江、洮河构成的高山峡谷景观和扎尕那藏寨、禅寺、米拉日巴佛阁等人文景观为代表。

附上5日游路线图，标出了3至5天的旅游景点。

3日行程

3日行程可作为周边短途游或途经甘南的参考，以西线为主，东线可参考下文5日行程的后半部分。

甘南3日路书西线：

进出甘南有4个方向：兰州、西宁、若尔盖、久治

2条线路，一条是从兰州、西宁、甘南出发的短途游，一条是经过甘南的甘肃、青海、四川自驾游

1、3天行程，兰州出发，兰州返回：

D1：兰州—拉卜楞寺—碌曲，337公里，约5小时，住碌曲，海拔3300米

1）兰州—拉卜楞寺：兰海高速、五马高速、213国道，235公里，3小时30分钟

主要景点：拉卜楞寺。

拉卜楞寺是全国重点文物保护单位，藏传佛教最高学府，有6座经堂、18座佛殿，珍藏着许多珍贵文物和经典，有“世界藏学研究院”之称，拥有世界上最长的祈祷长廊，可以多花些时间（3至4小时）细细游览。

2）拉卜楞寺—碌曲：316国道、213国道，102公里，1小时40分钟

主要景点：桑科湿地、桑科草原

从夏河出发大约10公里就到了桑科湿地，这是一片群山环绕、自然形成的湿地，蓝天白云、群山倒映在水中夏季去青海旅游自驾推荐景点攻略，十分迷人，天气晴朗时，这里犹如天空之镜，路边有停车场，入场免费。

桑科草原是甘南比较小的一个草原，大夏河流经中间，可以路过欣赏。

D2：碌曲—郎木寺—扎尕那，国道213、国道345，187公里，4小时，住扎尕那，海拔刚过3000米

要点：

如果不打算在扎尕那村停留，可以前往迭部（海拔2400米），全程27公里，约36分钟。

D3：扎尕那—合作—兰州，476公里，国道213—五马高速—兰海高速，7小时20分。

最后一天路途遥远，回程可在郎木寺、碌曲停留，并参观合作市的米拉热巴佛阁。

要点：

米拉日巴阁：位于城北一座小山上，高九层，是唯一一座供奉藏传佛教各教派创始人的阁阁。

拉卜楞寺

2、3天行程，西宁出发，西宁返回：

D1：西宁—拉卜楞寺—碌曲，340公里，约5小时45分钟，张温高速、316国道、213国道，碌曲，海拔3300米

主要景点：拉卜楞寺、桑克湿地、桑克草原（详情请参考兰州行程）

D2：碌曲—郎木寺—扎尕那，国道213、国道345，187公里，4小时，住扎尕那，海拔刚过3000米。

主要景点：郭莽湿地、尕海湖、郎木寺、扎尕那（详细介绍请参考兰州行程）

D3：扎尕那—西宁，505公里，约8小时45分钟，国道213、国道316、张温高速。

3、3日行程，途经甘南，不返回：

从兰州、西宁经甘南至川西的若尔盖、九寨沟：

D1：兰州（或西宁）—拉卜楞寺—碌曲，住碌曲，海拔3300米。

主要景点：拉卜楞寺、桑克湿地、桑克草原（详情请参考兰州行程）

D2：碌曲—郎木寺—扎尕那，国道213、国道345，187公里，4小时，住扎尕那，海拔刚过3000米。

主要景点：郭莽湿地、尕海湖、郎木寺、扎尕那（详细介绍请参考兰州行程）

D3：扎尕那—花湖—唐克—若尔盖，280公里，约5小时10分钟，国道248，住若尔盖（海拔3446米）

主要景点：花湖、若尔盖草原、唐克黄河九曲第一弯

花湖：距郎木寺20公里，经213国道经日尔郎隧道到达，雨量较大时可短暂游览。

若尔盖草原：这是一片高山草原，夏季，您可以从公路上欣赏到一望无际的绿草。

九曲黄河第一湾：根据路标指示，走209省道到唐克，眺望四川黄河第一湾。

郎木寺镇赛赤寺

5天行程

兰州出发，返回兰州（如从西宁出发，第一天和最后一天可以参考西宁3日版路书，只是地点不同）。

如果赶上5天时间，可以走甘南小环线，包括西线和东线的主要景点。

D1：兰州—拉卜楞寺—碌曲，337公里，约5小时，住碌曲，海拔3300米

主要景点：拉卜楞寺、桑克湿地、桑克草原（详情请参考兰州行程）

D2：碌曲—玛曲—阿万仓湿地—尕海—郎木寺，国道213、省道204，322公里，约5小时40分钟，宿郎木寺，海拔3350米

1）碌曲—玛曲—阿万仓湿地，151公里，约2小时40分钟。

主要景点：黄河第一湾、玛曲草原、阿万仓亚洲最大转经筒

黄河第一湾：距玛曲县城南约4公里，远处可见黄河第一个大弯。

玛曲草原：黄河流经玛曲后，形成十分辽阔的草原，草丰水美，牛羊成群，还有特产河曲马。

阿万仓湿地：黄河三条支流在此汇聚成河，亚洲最大的转经筒矗立于此，夏秋季节景色宜人。

2）阿万仓湿地—郭莽湿地—尕海湖—郎木寺，165公里，国道345、省道204、国道213，约3小时

主要景点：郭莽湿地、尕海湖、郎木寺（详情请参考兰州行程）

D3：郎木寺—扎尕那—腊子口—岷县（定西），284公里，约6小时30分钟，国道248、国道345、省道210，苏民县，海拔2300米

主要景点：清晨郎木寺、扎尕那村、腊子口战役纪念馆（详细介绍请参考兰州行程）。

腊子口战役纪念馆：长征时期，红军英勇夺下腊子口天险，为红军顺利进入陕北开辟了一条道路。现在腊子口战役纪念碑就矗立在这里。同时腊子口的自然风光也十分优美。

D4：岷县—大峪沟—禅定寺—合作市，219公里，国道316与国道248交汇，约4小时25分钟，合作市海拔2880米

主要景点：卓尼县大峪沟国家森林公园、甘南最古老的藏传佛教寺庙禅定寺、路边辽阔的美人草原、米拉日巴佛阁

大峪沟国家森林公园：位于卓尼县南部，由9条沟谷组成，原始性十分鲜明。沟内森林茂密，悬崖峭壁高耸，石门如屏，还有齐布沟内的藏式农舍和齐布寺。

禅定寺：位于卓尼县城西北约500米处，是甘南地区最早的藏传佛教寺庙，建筑精美，值得参观。

美仁草原：一望无际的辽阔草原一直陪伴在路边，夏季的花海在碧绿的草丛间极其美丽，成群的牛羊散布在草原各处。

米拉日巴佛阁：（详细介绍请参考兰州行程）

D5：合作市—永靖县—兰州，230公里，国道213，约4小时50分钟。

主要景点：刘家峡水库。

刘家峡水库：生态旅游的好去处，大坝拦住黄河，泥沙沉淀，水质清澈。

此线路省略舟曲、临潭部分景点。

本文对景点的介绍就简单了，如果想看详细内容可以参阅我之前的文章《甘南自驾游，沿途景点汇总，深度游完全指南》。

以上就是甘南自驾3天或5天的行程安排，涵盖了主要的景点，希望对有兴趣的朋友有用，觉得好的话请点个赞，就值回我辛苦总结打字的辛苦了，谢谢！

我叫芳菲久月，喜欢旅游，摄影，美食，美景，欢迎关注我，世界那么大，跟我一起去看吧！

本站所发资源大多来自网络。所有作品均按照署名-非商业性使用-禁止演绎 4.0 国际 (CC BY-NC-ND 4.0)协议进行转载。